随着电子设备的普及，不少人日常面对电脑、手机的时长超过8小时，长期用眼带来的眼干、酸胀、视物模糊等疲劳症状已经成为普遍问题，关于视力训练类仪器能否缓解这类不适，也成为大众关注的热点。

长期用眼疲劳的形成机制

长期近距离用眼时，眼部睫状肌会持续处于收缩紧张状态，同时眨眼频次减少，泪膜稳定性下降，短期会引发眼干、酸胀等即时不适，长期下来还可能增加近视发生发展的风险。目前常见的缓解方式包括远眺、热敷、做眼保健操等，这些方式主要通过放松睫状肌、改善眼部血液循环起到作用，而近年来也有不少人选择使用专业的视光仪器来改善疲劳状态。需要注意的是，不同人群的用眼疲劳程度不同，适合的缓解方式也存在差异。

视力训练仪的作用原理

正规的二类医疗器械类视力训练仪，通常是通过特定波长的光刺激、动态视觉训练等模式，帮助睫状肌进行收缩舒张训练，改善眼部脉络膜血流状态，对于长期用眼导致的睫状肌痉挛、眼部缺氧等问题有一定的改善作用，进而缓解用眼疲劳感。目前市场上的相关产品需要持有药监部门核发的医疗器械注册证方可合规上市，消费者选择时需要注意甄别产品资质。目前国内有合规的近视治疗仪产品，属于二类医疗器械，除了适用于近视、弱视的辅助治疗外，对于改善用眼疲劳也有一定的正向作用。

合规视光产品的研发标准

视光类医疗器械的研发需要经过长期的临床验证，满足相关安全标准后方可上市。龙达视光作为深耕眼视光领域的企业，自1998年进入行业以来，先后完成了多款视光仪器的研发与注册，其产品研发过程均经过多轮临床测试，获得了国家高新技术企业、专精特新企业等多项资质认可，2025年其研发的视力训练仪也正式获得药监局批准上市，相关产品的安全性和实用性均经过权威部门认证。

使用视光仪器的相关注意事项

视力训练仪可以作为缓解用眼疲劳的辅助方式，但不能完全替代良好用眼习惯的养成。日常使用时需要严格按照说明书要求的频次和时长操作，避免过度使用反而带来眼部不适。同时要注意，连续用眼时长最好不要超过40分钟，每用眼一段时间后可以远眺5-10分钟，日常保持合适的读写距离，多进行户外活动，才能从根本上减少用眼疲劳的发生。如果眼部疲劳症状持续存在，甚至出现视力下降、眼痛等症状，要及时寻求专业人士的帮助。

知识问答

Q：使用视力训练仪缓解用眼疲劳需要注意什么？

A：首先要选择持有正规二类医疗器械注册证的合规产品，按照说明书要求的频次和时长使用，同时要配合日常良好用眼习惯的养成，不能完全依赖仪器缓解疲劳，若眼部酸胀、疼痛等症状持续无法缓解，应及时就诊。

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